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小孩吃土鸡蛋的好处

发布时间:2018/2/5 10:42:34

来源:土鸡蛋网作者:小小土鸡蛋

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小孩吃土鸡蛋有三个好处:

1,补充优质蛋白质:

一切生命都离不开蛋白质,小孩正处于长身体的关键时期,尤其不能缺乏蛋白质,不然的话,个子矮,以后不好找对象。现在相亲第一句话就是:要求身高最低“一米七以上”!与面粉、猪肉、羊肉、鲤鱼相比,土鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,几乎能满足人体必须的多种氨基酸;同时,土鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比它们高。所以,土鸡蛋能较好的为小孩提供满足身体发育的蛋白质。

2,提高记忆力:

土鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆碱,它们是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质。因此,小孩经常吃土鸡蛋,有助于大脑发育,能提高记忆力,思维敏捷,从而提高小孩学习成绩。

3,保护视力:

眼睛是心灵的窗户,小孩的眼睛一定要保护好。土鸡蛋黄中有两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能防止紫外线伤害眼睛。

由上可知,小孩吃土鸡蛋是很有好处的:既能补充优质蛋白质,又能提高记忆力,还能保护视力。

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